Семья и здоровье

Это сложный вопрос на стыке психологии и житейской наблюдательности. Короткий ответ: да, человек может скрывать неприятие, но это требует огромных энергетических затрат, и рано или поздно «тело» начинает говорить громче слов. Если человек хочет сохранить отношения (ради работы, семьи, статуса), он может годами подавлять вербальную агрессию. Однако полное сокрытие практически невозможно. Неприятие — это сильный эмоциональный […]

Проблема невозможности «просто бросить» заключается в том, что зависимость — это не отсутствие силы воли, а сложное хроническое заболевание мозга, которое затрагивает его структуру и функции. Когда человек пытается отказаться от наркотиков, но продолжает употреблять алкоголь (или наоборот), он попадает в ловушку нескольких механизмов. Вот основные причины: 1. «Сломанная» система вознаграждения (Дофаминовая петля) В мозге […]

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также […]

Акне – это распространенное кожное заболевание, которое может повлиять на качество жизни и самооценку человека. Хотя причины появления акне могут быть различными, от гормонального дисбаланса до неправильного ухода за кожей, важно знать, что существует ряд методов лечения, которые могут помочь улучшить состояние кожи и справиться с проблемой акне. Первым шагом в лечении акне является правильный […]

Четвертого ребенка я захотела почти сразу после рождения третьего сына. Но нужного момента ждала почти 6 лет. Хотелось поработать, заработать декретные, чтобы не бежать сразу после рождения малыша на работу, а посвятить ему максимально возможное количество времени. Поскольку трое старших — мальчики, конечно, хотелось девочку. Без фанатизма. Все-таки на пол ребенка повлиять невозможно и я […]

Как одна женщина делает из мужчины неудачника, а другая — успешным.

История из жизни многодетной мамы.

Гормоны счастья, которые управляют нашим настроением и поведением.

До 30 лет у человека самые золотые годы. По здоровью, по возможностям, по ощущениям. Мало кто это осознает, кажется что так будет всегда. И мы не чувствуем, что время неумолимо летит вперед — моргнул и вот тебе уже 40! После 40 начинаешь понимать, что ты не сделал до 30. В этой статье есть ценные размышления […]

Как пережить переезд. Советы из собственного жизненного опыта.

Что такое «поймать зайчиков» и как это лечить. Случай из жизни.

Тело человека создано для ежедневного движения, но прогресс человеческой цивилизации обрекает нас на малоподвижный образ жизни. Мы катастрофически мало двигаемся, а организм болезненно отвечает нам на это. Чем полезен бег или длительная ходьба? Первое что вы почувствуете — улучшение самочувствия. Это происходит из-за выведения с потом токсинов и гормонов стресса, которые накапливаются в течение дня […]