Переезд со знаком плюс или как быстрее адаптироваться при смене ПМЖ

«Овощи килограмм под тысячу рублей, фрукты и того дороже. Взяли трусы, носки, детей в охапку и рванули на родину родителей»

«Дышим всей таблицей Менделеева, В дни черного неба соседних домов не видно. Бежать надо отсюда»

«Надоели эти бесконечные зимы, дожди, холода, хотим на Юг, к морю поближе.»

Форумы людей, все чаще задумывающихся о переезде, пестрят подобными сообщениями. С каждым годом их все больше и больше, и за каждым третьим-четвертым стоит реальный переезд в другой регион на ПМЖ и своя история переезда.

Русский народ всегда славился своей оседлостью. Что это — наследие от славян, страх перемен, любовь к малой Родине, мы можем только гадать.  Но сейчас статистика свидетельствует об обратном — в поисках лучшей жизни с каждым годом по стране перемещается все больше населения. Едут из маленьких городов в крупные, из миллионников в азиатской части России перебираются в Европейскую. Кто-то приживается на новом месте, кто-то едет искать счастья дальше, а кто-то и возвращается обратно. Какой путь кому уготован мы не знаем, но сделать так, чтобы адаптация на новом месте прошла наиболее комфортно — в наших силах.

Расставанья маленькая смерть

Уезжая, вы оставляете на старом месте родных, близких, друзей — и это самое ценное. переезд — это стресс не только для уезжающих, но и для остающихся. Вам будет не хватать их. а им точно так же будет не хватать вас. Попрощайтесь со всеми по доброму, с кем-то встретьтесь, пообщайтесь, кому-то просто напишите и расскажите о переезде. Не сжигайте мосты, оставляйте контакты, по возможности переписывайтесь, сообщайте, как у вас дела. Это позволит не чувствовать себя одиноким первое время на новом месте.

Со своим уставом в чужой монастырь не ходят

У вас могут быть завышенные ожидания от переезда в новое место: карьерные, профессиональные, человеческие.  Хорошо, если они оправдаются. Но лучше проработать свой настрой на адекватное принятие — в новом городе вы в любом случае будете поначалу немного растеряны — незнакомые места, люди, отсутствие прежних связей. Не торопитесь сделать все сразу, дайте себе небольшую паузу, попробуйте как бы встроиться в этот город, прочувствовать его.

Бумажные дела при переезде, как то прописка, поликлиника, биржа труда, соцзащита, МФЦ, школа, детский сад и т.д. позволят понять специфику работы местных муниципальных служб. Сейчас очень помогают экономить время и нервы электронные сервисы типа Госуслуг.

Переехать, как погореть

При переезде вы обязательно что-то потеряете: любимый цветок, который не перенес долгой дороги, папку памятных фото, фужеры, подаренные на свадьбу, на старом месте останется удобная кухня, большая ванна — можно перечислять долго.

Переезд  — всегда финансово затратный процесс, и один этот факт может ввергнуть в жесткий стресс. Постарайтесь и в этой ситуации найти плюсы: любимый цветок засох, зато будет место для нового более красивого. Фото случайно оставили, что ж, будем создавать новую историю. Фужеры разбились — ну, на счастье. Если не цепляться за старое, на его место очень быстро придет новое, а уж вещи, это то, о чем стоит жалеть меньше всего.

Стресс — это смерть? Стресс — это жизнь!

Достаточно часто выход из зоны психологического комфорта открывает в человеке новые ресурсы, и это тоже своего рода стресс, но со знаком +

И вот после переезда люди начинают жить настолько активной жизнью — путешествовать, открывать новые места в городе и окрестностях, активно знакомиться и общаться, что дают фору многим местным жителям, которые откладывают все на потом, мол, никуда это место не убежит, еще успеем.

 Постарайтесь поймать эту волну. Выберите для переезда, если позволят ресурсы и условия, наиболее комфортное время года в том регионе, куда решили переехать. Больше гуляйте, наслаждайтесь природой, знакомьтесь с людьми и городом, местными продуктами и кухней. Прекрасно, если сможете позволить себе небольшой отпуск. Воспоминания об это времени очень помогут, когда позже будет накатывать сожаление о переезде.

Мы ходим в гости по Скайпу

А что, прекрасная альтернатива традиционным обедам с родителями или субботним посиделкам с друзьями. Не надо готовить, убирать дом и т.д.  Договоритесь о связи, налейте по бокальчику вина и неспешно обсудите все новости онлайн. Сложно, но возможно и нужно это сделать не на бегу.

Мессенджеры, соцсети, позволяющие в наш скоростной век общаться с родными и близкими через тысячи километров, сглаживают ощущение одиночества.

Переехать нельзя остаться

Причина переезда — еще до переезда вы должны обозначить для себя, а на новом месте  напоминать себе о главной причине, подтолкнувшей вас к переезду: экология, низкий доход, карьерный рост, близость моря, частые болячки детей, климат — у каждого своя.

Молодые люди чаще переезжают ради интереса — они не обременены вещами, связями, предрассудками. Таким гражданам мира адаптация дается, как правило, легко.

Люди в возрасте 35+ едут в поисках более комфортных условий, хотят дать детям лучшее, либо психологически убегают от чего-то. В любом случае — вам нужна главная причина, которую вы будете озвучивать себе и другим.

Вам придется повторять ее себе самому в первый год переезда очень часто. В минуты, когда все идет не так, как планировали и ожидали, когда все хочется бросить и вернуться обратно.

Вот эта улица, вот это дом…

Некоторые переехавшие могут наблюдать у себя интересный психологический эффект: при знакомстве, общении с новыми людьми мозг активно ищет (и ведь находит) сходство с прежними знакомыми, оставшимися в другом городе.  И вот уже появляется ощущение, что ты разговариваешь со своей бывшей соседкой, а продавец в ближайшем магазинчике очень похож на твоего брата.

А еще многие ищут аналогии в расположении улиц, районов, скверов и успешно находят, накладывая образы нового города на образы прежнего. Все это позволяет лучше принять город и людей, со всеми возможными достоинствами и недостатками.

Адаптация — как долго?

Это вопрос волнует всех переехавших и точного ответа на него не даст ни один психолог. Все индивидуально, у кого-то она проходит за 2-3 месяца, у некоторых растягивается на год и больше.

Старайтесь сами создавать как можно больше положительных моментов, принимайте переезд как новый опыт.  Помните, что первый раз всегда трудно, но дальше будет легче, а вдруг вам понравится переезжать и этот раз будет не последний?

И пусть положительные эмоции при переезде перекроют все отрицательные моменты, если такие возникнут.

Понравилась статья? Поделитесть с друзьями:

Оставьте комментарий