Почему бег — это лучшее, что может быть для вашего организма?

польза бега

Тело человека создано для ежедневного движения, но прогресс человеческой цивилизации обрекает нас на малоподвижный образ жизни. Мы катастрофически мало двигаемся, а организм болезненно отвечает нам на это. Чем полезен бег или длительная ходьба? Первое что вы почувствуете — улучшение самочувствия. Это происходит из-за выведения с потом токсинов и гормонов стресса, которые накапливаются в течение дня … Читать далее Почему бег — это лучшее, что может быть для вашего организма?

Окончательно опровергнут миф о кофе

Кофе польза

Известно утверждение, что употребление кофе негативно влияет на сердечно-сосудистую систему — повышает артериальное давление и создает нагрузку на сердце. Последние исследования опровергают эти утверждения. Врачи из Федеральной ассоциации зарегистрированных кардиологов Германии окончательно убедились, что кофе не повышает давление, если употреблять его регулярно, но не более 4 чашек в сутки. Кроме того, кофеин, содержащийся в кофе, … Читать далее Окончательно опровергнут миф о кофе

Мёд не так полезен, как мы привыкли считать

Мёд может похвастаться прекрасной репутацией. Древние греки верили, что эта сладость принесена на Землю богами и дарует нам поэтичность и мудрость. В наше время мёд считается здоровой альтернативой сахару и чуть ли не панацеей от всех болезней, начиная с больного горла и заканчивая бесплодием.  Его цена на рынке растёт, особенно на фоне разговоров об уменьшении … Читать далее Мёд не так полезен, как мы привыкли считать

Вкусное и полезное лечение земляникой

Вкусное и полезное лечение земляникой  Первое упоминание земляники,

Первое упоминание земляники, как лекарственного растения, можно встретить еще в античной литературе. Многие знают о полезных свойствах ягод, но не все используют для лечения отвары и настои, приготовленные из листьев, на которые особое внимание следует обратить гипертоникам и людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.

Читать далееВкусное и полезное лечение земляникой