20 продуктов, сжигающих жир. Голодать для похудения не придется

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать … Читать далее 20 продуктов, сжигающих жир. Голодать для похудения не придется

15 законов шикарного тела

Об этом знает каждая стройная женщина. А теперь и вы! 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки. 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых … Читать далее 15 законов шикарного тела

25 людей, которые потеряли так много лишнего веса, что удивили всех (совсем другие люди)

Потеря веса — это всегда борьба, которая требует огромного количества воли и дисциплины, плюс множество упражнений, чтобы можно было увидеть разницу. Начало работы часто является самой сложной частью, когда ваша жизнь превращается в рутину из однообразной здоровой пищи и спорта, но как только вы замечаете изменения, все становится намного проще. Но как начать? Просто нужно вдохновиться … Читать далее 25 людей, которые потеряли так много лишнего веса, что удивили всех (совсем другие люди)

Лишний вес (ЛВ) и достаток

Очень интересная тема. И совершенно непонятная и противоречивая. Кто-то говорит – лишний вес (ЛВ) чаще у людей с низким достатком. Может быть. Кто-то говорит – наоборот. Я видел и тех и других с ЛВ. С большим достатком. Более того – с очень большим достатком. Понятно, что всё субъективно (про достаток и ЛВ). У всех разные … Читать далее Лишний вес (ЛВ) и достаток

10 вкусных продуктов, от которых можно похудеть

Все мы любим вкусно покушать и при этом красиво выглядеть. Но известно, что калорийность продукта влияет на запасы лишнего жира в нашем теле. Чем больше кушать высококалорийной еды, тем больше отложений и лишнего веса получат наши бока. Какие же продукты можно употреблять в пищу и не опасаться за лишний вес? Вот топ-10 некоторых из них. … Читать далее 10 вкусных продуктов, от которых можно похудеть

15 продуктов, хорошо сжигающих жир. И никакого голодания!

Что нужно есть, чтобы не только не полнеть, но и похудеть? Есть продукты, употребляя которые наш организм сжигает лишний жир и не накапливает новый! И это не обязательно диетические продукты. Смотрите сами, вот список из 15 продуктов-жиросжигателей: 1. Клубника Клубника или земляника — уникальный продукт. Для переваривания клубники организм тратит больше калорий, чем содержится в … Читать далее 15 продуктов, хорошо сжигающих жир. И никакого голодания!

Усилием воли девушка изменила свою внешность

Все люди, имеющие лишний вес мечтают похудеть, стать стройными и привлекательными. Но мало кто от мечтаний переходит к делу. т.к. это не так просто! Большинство считает, что изменить что-либо в своей внешности уже невозможно. Но пример таких людей, как в этом посте, подтверждает обратное. Всего лишь нужно стремиться к своей цели и через работу над собой … Читать далее Усилием воли девушка изменила свою внешность

Гадкий утенок

2

Фотоподборка людей, которые очень изменились в процессе взросления или в результате собственных усилий по улучшению своей внешности.

Читать далееГадкий утенок

Зеленый чай

Кроме популярного черного и зеленого чая существуют другие сорта чая. По китайской классификации это: белый, зеленый, желтый, бирюзовый, красный, черный. Различаются они по степени ферментации (прожарки): самый неферментированный — зелёный чай. Разновидностей же зеленого чая существует огромное количество.

Читать далееЗеленый чай