упражнения

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление

от

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление … Читать далее

Комплекс занятий, которые помогут убрать боль в коленях, ступнях и бедрах

от

Процент людей, страдающих от хронических болей в коленях, довольно высок как в России, так и за рубежом. Но мы и без того нередко сталкиваемся с ежедневными небольшими травмами и перегрузками. Вот несколько советов, как почувствовать себя лучше с помощью простых физических упражнений. Мы всегда готовы помочь, когда дело касается здоровья и улучшения самочувствия. Именно поэтому … Читать далее