Какое у Вас должно быть давление согласно вашему возрасту? +советы

Возраст и давление. Какое давление считается нормой и как сделать его нормальным? Есть определенные границы. в которых держится давление здорового человека. Однако гипертония стала настолько распространенным заболеванием, что нужно обязательно знать свое “нормальное” давление и стараться удержать его нужных пределах. Тем более, что за этим кроются разрушение сосудов и весьма печальные последствия. Давайте для начала … Читать далее

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление … Читать далее