Миллионы людей страдают нарушением сна и бессонницей. Если Вы можете лечь в середине дня и уснуть в течение 10 минут, значит у Вас нарушение сна. Существует множество причин для этого, начиная с провождения большого количества времени за работой и заканчивая просмотром телевизора. В этой статье мы выясним, какие существуют пагубные эффекты нарушения сна и болезни, которые могут возникнуть.
7 сайтов для скачивания легальных бесплатных шрифтов
Если покупать шрифт для нового проекта Вы финансово не готовы, а привычку брать шрифты с торрентов Вы успешно переросли, то вот Вам подборка из 8 сайтов, где много бесплатных и легальных шрифтов на любой вкус.
7 способов привести новых клиентов — руками старых
Зачем приводить новых клиентов руками старых? Во-первых, это бесплатно. Во-вторых, такие клиенты более склонны нам доверять, гораздо меньше сил уходит на переговоры и убеждение. И, в-третьих, как показывает практика в самых разных сферах бизнеса, средний чек или средняя сумма контракта с клиентом, пришедшим по рекомендации, обычно выше, чем средний чек «клиента с улицы».
Давайте посмотрим, что же можно сделать, чтобы старые клиенты приводили новых.
Маринованные грибы
Рецепт, что называется, ко времени и месту! Грибной сезон в разгаре и правильное приготовление данного лесного продукта только подчеркнет его изысканные вкусовые качества. Нет ничего сложного в мариновании грибов, вот один из рецептов.
Работа художника
На видео длиной почти в две с половиной минуты отражены тридцать часов работы художника над рисунком.
10 женских привычек, отталкивающих мужчин
1. Неухоженность.
Есть женщины, которые приводят себя в безупречный вид только ради каких-то особенных поводов, например, похода в клуб или на свадьбу знакомых. А в своей повседневной жизни они не тратят даже минимальных сил на то, чтобы выглядеть привлекательно и сексуально. Они привыкли обходиться самым минимумом средств, чтобы подчеркнуть свою женственность. Такое безразличие к себе может свидетельствовать о низкой самооценке женщины, а это как раз то, что не делает ее более привлекательной в глазах мужчин.
32 мудрых принципа на все случаи жизни
1. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу-злодейку.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
Как быстро приобрести стройную фигуру?
Сегодня существует масса тренингов, книг, рекомендаций, «секретов» по эффективному сбросу лишнего веса и проработки пресса — получению заветных «кубиков». Все методики основываются на двух основных видах упражнений — подъем туловища или подъем ног в горизонтальном положении (как вариация — согнутых в коленях). Однако, как оказывается, эти упражнения не эффективны для сжигания жира и приобретения плоского живота и тем более проработанного пресса с»кубиками»!
13 ароматных и полезных видов чая
Большинство чаев завариваются стандартно: чайную ложку с горкой сухих листьев или плодов заливают полным стаканом кипятка и дают настояться 10 минут (лучше всего в термосе), процеживают в чашку.
10 русских слов с необычным происхождением
Вокзал
Слово происходит от названия места «Vauxhall» — небольшого парка и центра развлечений недалеко от Лондона. Русский царь, посетивший это место, полюбил его — в особенности, железную дорогу. Впоследствии, он поручил британским инженерам построить небольшую железную дорогу от Санкт-Петербурга к своей загородной резиденции. Одну из станций на этом участке железной дороги назвали «Вокзал», и это название впоследствии стало русским словом для обозначения любой железнодорожной станции.
Пичалька, вкусняшка, овуляшка и прочие «мимими»
Пичалька, вкусняшка, овуляшка: почему россиянам так нравится мимимишная лексика
В современной России рулит «мимишный» новояз: слово «пичалька» говорят все от мала до велика, мальчики и девочки постят в «Инстаграм» «вкусняшки», дамы в положении называют себя «беременяшками». Мимишная (или няшная) лексика свидетельствует об инфантилизации общества, но, скорее всего, часы ее сочтены.
Как стать гендиректором ООО «Я сам»
1. Сделайте так, чтобы все подстраивалось под вас, а не вы подстраивались под происходящее
Каждый из нас живет только раз. Мы либо: 1. Берем на себя ответственность и создаем ту жизнь, которую хотим либо 2. Позволяем другим управлять нашей жизнью так, как хотят они. Если вы позволяете это делать другим, вы никогда не достигнете той степени успеха, которой желаете.